İnsan Evde Neden Sıkılır?

Dünyaca evde kalmak zorunda olduğumuz ve her bir dakikayı sayacak konuma geldiğimiz şu günlerde sosyal medyada en çok okuduğumuz cümlelerin başında geliyor Sıkılmak ifadesi. İnsanın en çok kendi duygu ve düşüncelerine yöneldiği zaman sıkıldığını ortaya koyan araştırmalar, sadece çevreye olan ilginin azaldığı durumlarda can sıkıntısının ortaya çıktığını söylüyor.  Hata sende değil, senin ilgini canlı tutamayan çevrende!Can sıkıntısıyla başlayan sorgulama ve yeni durumlar arayışı içine girme, kişiye yeni arkadaşlıklar, yeni fikirlr ve hatta yeni bir ortamı da beraberinde getiriyor. Her can sıkıntısı hayatının akışını değiştirmek için geliştirdiğin bir savunma mekanizması aslında! Evde hangi odaya gittiğini bilmeden yürüyorsan, buzdolabının kapağını geçtiğimiz 3 dakika içinde açıp kapattıysan, bitirmen gereken tüm dizileri seyrettiysen ve artık sorunun sende olduğunu düşünüyorsan hiç endişelenme çünkü sıkıntı en az tüm diğer duyguların kadar normal ve sıradan! Bunu biz değil araştırmalar söylüyor.

Yeterli bir süre sıkıldığında, beyin denilen o sihirli makine harekete geçiyor ve sende merak duygusu ortaya çıkarıyor.  Sıkıntının geçmesi için beynin ortaya koyduğu bu merak duygusu ise sana yeni yollar yeni kapılar açacak!Sıkılmak, sıklıkla isteksizlikle eşleştirilir. Söz konusu sıkılmak olduğunda, ‘yapmanız gereken ancak yapmadığınız bir şey var’ algısına düşersiniz. Bu nedenle sıkılan bir kişi, kendini eğlendirebilecek bir aktiviteyi meydana getiren bazı gerekli faktörleri kendine uyarlayamaz. Sıkıldığınızda ortaya çıkan bu üzüntü ve isteksizlik durumuyla nasıl baş edeceğinizi öğrenmeniz gerekiyor.